Стресменеджмент (управління стресами в житті) – це система виявлення причин власних стресів, а також арсенал технік і прийомів подолання стресу.
Цілі тренінга: підвищення стресостійкості учасників, формування уявлення про ефективні способи роботи зі стресом, набування практичних навичок мінімізації стресового впливу.
В результаті тренінгу учасники навчаться:
- ідентифікувати стресові стани;
- проводити експрес-діагностику ситуації;
- керувати власним внутрішнім станом;
- виключати потенційно стресові ситуації;
- працювати з причиною, а не з наслідком стресової ситуації.
Графік проведення тренінгів та майстер-класів ОСВІТНІЙ WEEKEND