Розробниця освітньої програми підвищення кваліфікації педагогічних працівників: Замелюк Марія Іванівна, кандидат педагогічних наук, старший викладач кафедри теорії та методики дошкільної освіти Комунального закладу вищої освіти “Луцький педагогічний коледж”.
Актуальність: Кожен, хто коли-небудь працював, колись відчував тиск, пов’язаний з роботою. Будь-яка робота може мати елементи стресу, навіть якщо ви любите те, що робите. У короткостроковій перспективі ви можете відчувати тиск, щоб дотриматися терміну або виконати складне зобов’язання. Але коли стрес на роботі стає хронічним, він може бути непереборним і шкідливим як для фізичного, так і для емоційного здоров’я. Стрес, пов’язаний з роботою, не зникає просто так, коли ви йдете додому на день. Коли стрес триває, це може вплинути на ваше здоров’я та самопочуття. Стресове робоче середовище може сприяти таким проблемам, як головний біль, біль у животі, порушення сну, запальність і труднощі з концентрацією. Хронічний стрес може призвести до тривоги, безсоння, високого кров’яного тиску та ослаблення імунної системи. Це також може сприяти таким захворюванням, як депресія, ожиріння та серцеві захворювання. Проблема ускладнюється тим, що люди, які відчувають надмірний стрес, часто борються з ним нездоровим способом, наприклад, переїдаючи, вживаючи нездорову їжу, курячи сигарети або зловживаючи наркотиками та алкоголем.
Мета програми: визначити шляхи подолання та уникнення стресу на роботі.
Освітні завдання програми: усвідомлення педагогами важливості особистого самовдосконалення, розвитку креативності, критичного та творчого мислення, сприяти розвитку педагогічної творчості і педагогічної майстерності у професійній діяльності педагога.
ТЕМАТИЧНИЙ ПЛАН
- Як керувати стресом на роботі
- Як стрес на роботі може вплинути на самопочуття?
- Стратегії управління стресом на робочому місці
Програмні результати навчання:
Знання та уміння (навички):
- Теоретичні знання про стрес, виникнення стресових ситуацій
- Знання щодо шляхів подолання стресу
- Працювати у команді
- Користуватися креативними навичками в організації освітнього процесу
Установки до:
- інноваційності
- творчості
- креативності
- професійного самовдосконалення.
За участь у вебінарі ви отримаєте:
- Сертифікат про підвищення кваліфікації, в якому зазначається кількість академічних годин (3 год, 0,1 кредит ЄКТС).
- Презентацію з матеріалами.
- Відеозапис трансляції вебінару.
Програма підвищення кваліфікації педагогічних та науково-педагогічних працівників закладів освіти
Реєстрація обовязкова! ⇒ Подати заявку, обравши вебінар у графіку заходів ⇒ Графік вебінарів
Організаційний внесок за запис вебінару, що триває 1,5 години, сертифікат підвищення кваліфікації (3 академічні години, кредит ЄКТС – 0,1) – 200 грн.