У гармонії з гормонами. Біохімія – долаємо стрес

Стрес – це не тільки, щось на психологічному рівні, тут залучені гормони. Коли людина в стресі, то на її організм, в буквальному значені, здійснюється біохімічна атака.

Наша зустріч зосереджена на вивченні взаємозв’язку між біохімією організму, гормональним балансом та стресом.

Якщо у Вас є бажання відкрити для себе нові підходи до здоров’я та благополуччя, знайти зв’язок між гормональним балансом та стресом, зрозуміти процеси, які відбуваються в організмі під час стресу та їх вплив на гормональний стан, дізнатися, як ефективно управляти стресом за допомогою психологічних підходів та забезпечити гармонію для свого тіла і розуму – запрошую на вебінар.

Балансуйте свої гормони, перетворюйте стрес у силу, відновлюйте життєвий тонус.

Завдання навчального тренінгу:

• актуалізувати знання щодо поняття стрес та його ознаки;
• розглянути роль гормонів стресу: адреналін, норадреналін і кортизол;
• визначення взаємодії гормонального балансу та емоційного здоров’я;
• опанувати практичні навички психологічних вправ для забезпечення стабільного гормонального фону.

Результати: 

•  Теоретичні знання про стрес та його ознаки.
• Знання щодо покращення свого емоційного стану через розуміння біохімічних процесів в організмі.
• Практичний кейс дасть учасникам можливість застосувати теоретичні знання до реальних життєвих ситуацій.

• визначення ключових гормонів та їх вплив на різні аспекти здоров’я;
• розрізнення між гормонами стресу та гормонами благополуччя,
• створення особистого плану для управління стресом та підтримки гормонального здоров’я,
• застосування практичних вправ для постійного збереження гармонії в організмі.