Стресменеджмент (управління стресами в житті)

Стресменеджмент (управління стресами в житті) – це система виявлення причин власних стресів, а також арсенал технік і прийомів подолання стресу. Цілі тренінга: підвищення стресостійкості учасників, формування уявлення про ефективні способи роботи зі стресом, набування практичних навичок мінімізації стресового впливу.  В результаті тренінгу учасники  навчаться: ідентифікувати стресові стани; проводити експрес-діагностику ситуації; … Continue reading Стресменеджмент (управління стресами в житті)