Академія інноваційного розвитку освіти (АІРо)

Стресменеджмент (управління стресами в житті)

Стресменеджмент (управління стресами в житті)

Стресменеджмент (управління стресами в житті) – це система виявлення причин власних стресів, а також арсенал технік і прийомів подолання стресу.

Цілі тренінга: підвищення стресостійкості учасників, формування уявлення про ефективні способи роботи зі стресом, набування практичних навичок мінімізації стресового впливу. 

В результаті тренінгу учасники  навчаться:

  • ідентифікувати стресові стани;
  • проводити експрес-діагностику ситуації;
  • керувати власним внутрішнім станом;
  • виключати потенційно стресові ситуації;
  • працювати з причиною, а не з наслідком стресової ситуації.

Графік проведення тренінгів та майстер-класів ОСВІТНІЙ WEEKEND

Перейти до панелі інструментів